Werkwijze

Waarvoor kun je bij mij terecht

Je kunt bij mij terecht met klachten rondom rouw, trauma/ingrijpende levensgebeurtenissen, overbelasting en stress, een laag zelfbeeld, veel twijfelen en piekeren, somberheidsklachten of angstklachten. Ik sluit aan bij jou en waar je nu staat in je leven, samen zoeken we naar jouw krachtbronnen en uitdagingen. Ook help ik je om doelen te formuleren die je weer richting kunnen geven in het leven, en je krijgt tools om die doelen werkelijkheid te maken.

In mijn werk als GZ-psycholoog probeer ik in de eerste plaats écht contact te maken met jou, wie je bent als mens en wat jou heeft gevormd tot wie je nu bent. Ik geloof er in dat ieder mens een drive heeft om een tevreden en vervullend leven te leiden. Maar soms lukt het niet goed, bijvoorbeeld omdat je te weinig copingvaardigheden hebt om uit te putten, of omdat je te veel (oude) stress en spanning met je meedraagt. In mijn therapiesessies zorg ik er voor dat jij jezelf weer belangrijker gaat maken; dat wat jij nodig hebt en waar jouw behoeftes liggen. Daarom werk ik graag met o.a. schematherapie, waarin dit concept centraal staat. Soms is het nodig om dingen uit je verleden te gaan erkennen, aankijken, of waar nodig meer te verwerken. EMDR kan daarin een fijne methode zijn voor ingrijpende ervaringen, maar ook vanuit schematherapie zijn er waardevolle methoden om hier aan te werken.

Traject

Een traject bij mij start altijd eerst met een (telefonische of beeldbel) kennismaking. Zo kunnen we samen beslissen of de ‘klik’ er is en of je op intake wil komen. Vanuit mijn kant beoordeel ik in de kennismaking of ik jou goed kan helpen bij jouw hulpvraag en ik verwijs je door waar nodig.

Na de kennismaking plannen we een intakegesprek in, waar we jouw hulpvraag verder concreet maken, jouw klachten nader bekijken en doelen formuleren. Het traject dat daarna volgt is meestal een vooraf besproken aantal consulten die ik verwacht nodig te hebben. Een consult duurt 45 minuten en ik reken 15 minuten rapportagetijd. In sommige gevallen is het fijn om elkaar wekelijks te zien voor een periode, maar afspraken om de week of 2 weken plannen kan ook fijn zijn.

Na een reeks consulten staan we in een evaluatie stil bij wat er in de tussentijd is gebeurd en hoe dit zich vertaalt in jouw leven, jouw klachtbeleving en jouw draagkracht. En dan beslissen we samen of we nog even samen doorlopen, of dat je je weg zelf kan vervolgen. Zo is een traject altijd op maat.

Vergoeding

Wanneer je bij mij op intake komt, zullen we bespreken of jouw klachten passen bij een diagnose van het DSM-5 handboek. In dat geval, en bij het aanleveren van een verwijsbrief door je huisarts, is er (meestal) een gedeeltelijke vergoeding mogelijk vanuit de zorgverzekeraar. Sommige klachten vallen hier niet onder en dan is vergoeding door de zorgverzekering niet mogelijk. Op de pagina Investering vind je meer over de kosten van intake en consult.

Kwaliteit

Als GZ-psycholoog beschik ik over een BIG-registratie die ik heb behaald na mijn opleiding, en moet herregistreren elke 5 jaar. Ik werk volgens de beroepscode van het Nederlands Instituut van Psychologen (deze richtlijnen vindt je hier) en ik neem met regelmaat deel aan intervisie (met collega psychologen de kwaliteit van ons handelen toetsen en uitbreiden) en supervisie (de kwaliteit van mijn behandelingen borgen).

Geen passende hulpvraag

Is er sprake van problematiek waardoor zelfstandig functioneren niet meer lukt, ervaar je hevige suïcidale klachten, of speelt er verslaving of een eetstoornis, dan is mijn praktijk niet de juiste plek voor hulp. Neem contact op met je huisarts en kijk samen wat de beste plek is om naar door verwezen te worden.